از آنجایی که ساعت درونی بدن که کنترل کننده سیستم های زیسـتی و ریتـمهای رفتـاری مثل چرخه خواب وبیداری حرارات بدن و... می باشد با طلوع و غروب خورشید هماهنگ است، هر نوع نور مصنوعی که خللی در تاریکی حاصل از نبود خورشید یا ماه وارد کند باعث بروز افسردگی, استرس، کاهش تمرکز فکر، تضعیف دستگاه ایمنی بدن و کاهش آستانه تحمل در انسان میشود.هورمونی به نام ملاتونین در انسان ترشح می شود که وظیفه کنترل رشد غدد سرطانی را بر عهده دارد. میزان ترشح این هورمون در شب 10برابر میزان آن در روز می باشد اما حتی کمترین مقدار نور مخصوصاٌ نور آبی(0.1Lux) ترشح آن را متوقف می سازد. یکی از سرطانهای شایع این هورمون سرطان سینه است. این سرطان مقدار 48%  در پرستاران و زنان  شب کار، بیشتر مشاهده شده است. پس دقت کنید نور مزاحم خیابان ها بدون اجازه شما به اتاق خوابتان نتابند یا بدتر از آن می تواندبه روشن بودن چراغ خواب در اتاقتان یا آباژور در پذیرایی اشاره کرد. توجه داشته باشید که نور تکرنگ قرمز 100 لوکس که مقداری منطقی برای یک اتاق نشیمن است, 403 ساعت طول می کشد تا باعث توقف 50% از ملاتونین شود. شمع 66 دقیقه, لامپ نئون 60 وات 39 دقیقه, لامپ فلورسنت دولوکس 58 وات 15 دقیقه و نور سفید خالص LED  13 دقیقه.

 بطور خلاصه:آلودگی نوری

در دراز مدت باعث
1- آسیبهای چشمی
2- بروز استرس و اضطراب
3- کاهش تمرکز فکر
4- بر هم خوردن ساعت درونی بدن و تضعیف دستگاه ایمنی
5- افـزایش احتمـال ابتلا به انـواع سرطـان
نور بیش از اندازه
 6- کاهش آستانه تحمل
 7- افسردگی
 8- افزایش سرقت
 9- خیرگی
 10- از دست رفتن آسمان شب

می شود